“Tudo o que somos é o resultado da síntese dos alimentos físicos e/ou energéticos que ingerimos. Cada refeição revela uma oportunidade de melhorar ou lesar a saúde”, diz Marise Berg, terapeuta e culinarista ayurvedica da clínica 

Cítara Saúde, de São Paulo.

Extraído do site:http://www.nuttrisaude.com.br/search/label/dicas%20de%20emagrecimento