Para desinchar a região abdominal

Para desinchar a região abdominal

Suco


Suco de abacaxi com água de coco e chá de erva-cidreira

Ingredientes:
100g de abacaxi
140ml de água de coco
10g de erva-cidreira

Preparo:
Faça a infusão da erva-cidreira em 100ml de água fervida e leve à geladeira. Depois que estiver gelado, coloque o chá, juntamente com o abacaxi picado e a água de coco. Bata tudo e sirva.

Extraído de: 

http://www.facebook.com/pages/Reeduca%C3%A7%C3%A3o-Alimentar/173760966014860

Adicione Mais Cor à Sua Vida

Colora suas refeiçoes diárias, além de mais atraentes, saborosas, aromatizadas elas ficarão muito mais saudáveis.

Uma dieta balanceada inclui uma combinação rica de legumes e verduras de diferentes cores, que unidos aos outros componentes da alimentação fornecem todos os nutrientes necessários para a saúde.

Quando for montar seu prato, seja criativo, aproveitando as diferentes cores e ingredientes para deixá-lo com uma aparência agradável, dando maior prazer na hora da refeição. Escolha sempre comer folhas, legumes coloridos (cenoura, beterraba etc), um tipo de cereal ou tubérculo (massa, arroz integral, crouton de pão integral, batata), um tipo de leguminosa (feijão, grão de bico ou ervilhas) e uma proteína (carne, peixe, frango, ovo ou soja). Fonte: Portal Minha Vida

Cintura/Barriga

Cintura Fina é isto aí...

Imagem extraída de: http://www.facebook.com/pages/Reeduca%C3%A7%C3%A3o-Alimentar/173760966014860

Se você ama seu fígado e seu coração, cuidado com a circunferência. Aquela barriguinha saliente pode significar problemas de saúde.

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/06/diminuir-o-tamanho-da-cintura-ajuda-evitar-problemas-cardiovasculares.html