O que é o Colágeno?
"Você sabia que existe uma substância capaz de deixar a pele viçosa, os cabelos mais sedosos e as curvas em dia? De acordo com a nutricionista Malu Bastos, do programa “Minha Vida, Meu Ritmo”, “o colágeno auxilia na manutenção da estrutura dos fios de cabelo e unhas, elasticidade da pele e ajuda na perda de peso”. No programa, o cardápio de todos os participantes com mais de 30 anos contém a suplementação".
"O colágeno hidrolisado é um pó constituído basicamente por proteína, vitaminas e minerais. É livre de gorduras e não tem adição de açúcares e o valor calórico por porção é muito baixo. O ideal é consumir o produto de 30 a 60 minutos antes do almoço ou jantar, já que ele estimula o mecanismo de saciedade, o que leva a comer menos na refeição a seguir. O colágeno é o principal componente proteico dos ossos, tendões, cartilagens e pele. Além de manter a beleza e o corpo em dia, o consumo regular de colágeno hidrolisado auxilia na manutenção destas estruturas."
Ingredientes
12g de gelatina sem sabor (1 envelope)
2 cx de gelatina sabor morango ou outro preferido
1 colher de sopa de colágeno em pó hidrolisado
450 ml de água quente
Modo preparo da balinha
*Hidrate a gelatina incolor com 5 colheres de sopa de água fria e deixe descansar
*dissolva a gelatina de morango com a água quente
*acrescente o colágeno em pó e misture bem
*leve a gelatina incolor ao microondas por 15 segundos e em seguida junto ao restante dos ingredientes.
*coloque tudo em um pote retangular grande ou em forminhas de gelo e leve à geladeira até endurecer.
*Desenforme e corte no formato desejado.
Receita feita por Michele Pereira, acesse no facebook https//www.facebook.com/MipereiraFit
Extraído de: http://www.receitassupreme.com.br
Imagens de Google Imagens
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