Maio - Mês das Mães... alimentação gestacional

Nutrição Gestacional

Para uma gestação saudável, é importante adotar uma alimentação equilibrada,

 evitando problemas sérios, como o diabetes gestacional.

A pirâmide abaixo representa como deve ser a alimentação adequada para a 

gestante durante a gravidez e até durante a amamentação.

Aquela velha história de que se deve comer por dois durante a gestação está 

totalmente equivocada. O segredo está na escolha dos nutrientes e no 

acompanhamento médico.

Extraído de: http://www.gineco.com.br

Dia do Sertanejo - 03 de Maio

Culinária Sertaneja 

A culinária nordestina é fortemente influenciada pela suas condições geográficas e econômicas ao longo da história, assim como pela antiga mistura das culturas portuguesa, indígena e africana, iniciada ainda no século XVI.

A culinária típica do sertão nordestino é muito característica e bem diversa da culinária do litoral

Pratos característicos da Região Nordeste seco incluem a a tapioca, o vatapá, o baião de dois , o mugunzá, caruru, sarapatel, carne seca, paçoca, buchada de bode, rapadura, milho, macaxeira, feijão verde ou de corda, jerimum ou abóbora, cuscuz, maxixe entre outros.

Extraído de: http://comida.ig.com.br namesacomluhazin.com e comidas-tipicas.info