Sanduíche de Ricota - Light

Ingredientes:

300g de ricota ralada ou processada

2 colheres de maionese light

Azeitonas picadinhas

Salsa e cebolinha (melhor desidratada)

Azeite a gosto

Pão de forma integral, light ou zero açúcar

(de acordo com sua dieta)

Opcional:

Cenoura ralada, maçã e cubinhos ou abacaxi picadinho

Preparo:

Misture os ingredientes e recheie fatias de pão de forma.

Dica: Adicione fatias de alface e rúcula.

Sanduíche no Pão Sírio

Delicioso!!!
Acabamos de comer e já vim contar pra vocês...

Imagem meramente ilustrativa

extraída de:http://www.portalvital.com/receitas/sanduiches/

Sanduíche no Pão Sírio

Ingredientes

Pão sírio

Peito de frango cozido e desfiado

Peito de peru light

Mussarela light

Alface e rúcula em tirinhas

Preparo:

Abra o pão sírio ao meio para receber o recheio.

Aqueça uma frigideira em fogo baixo, coloque o pão aberto, a fatia de mussarela e a de peito de peru. Quando aquecer desligar o fogo. 

Acrescentar o frango desfiado e a alface  a rúcula picadinhas.

Cobrir com a outra metade do pão.

Está pronto!