Vinhos & Vinhos

As bebidas também contém calorias, com os vinhos não é diferente. 
Escolha sua bebida de preferência e consuma com moderação. Fique de olho no número de calorias. 
Vejam algumas dicas...

As Calorias dos Vinhos

• vinho branco doce (200 ml) contém 287 calorias.
• vinho branco seco (200 ml) contém 172 calorias.
• vinho tinto seco (200 ml) contém 163 calorias.
• vinho tinto doce (200 ml) contém 176 calorias.
• vinho rosé (200 ml) contém 146 calorias.
• vinho branco doce (200 ml) contém 287 calorias.
• vinho moscatel (200 ml) contém 273 calorias.
• vinho de maçã (200 ml) contém 65 calorias.
• vinho de jenipapo (200 ml) contém 538 calorias.
• vinho licoroso (200 ml) contém 280 calorias.
• vinho de mesa (200 ml) contém 172 calorias.
• vinho do porto (200 ml) contém 500 calorias.
• vinho verde (200 ml) contém 172 calorias.
• Champanhe brut rosê(200ml):  95 calorias

Pesquisado em: http://mdemulher.abril.com.br , http://calorias.org, http://boaforma.abril.com.br/

Quantas calorias tem as frutas?...

Tabelas e calculadoras

Encontrei no site Emagreça com Saúde - Roche, estas tabelas e calculadoras para ajudar a entender nosso índice de massa corporal, quais as necessidades calóricas, calculadora de gastos calóricos. Bem interessante.

Índice de Massa Corporal

http://www.roche.pt/emagrecer/calculadoras/calcimc.cfm

Necessidades Calóricas Diárias

http://www.roche.pt/emagrecer/calculadoras/ncd.cfm

Calculadora de Gastos Calóricos

http://www.roche.pt/emagrecer/calculadoras/calorias.cfm

Jogos das Gorduras

http://www.roche.pt/emagrecer/jogo/index.cfm

Calorias do Bacalhau

Ao contrário do que minha comadre disse, o bacalhau não é um alimento muito calórico, além de ser delicioso! Confira:

O bacalhau é um peixe com pouca gordura (peixe magro) é muito consumido na Europa, principalmente em Portugal. Veja o número de calorias do bacalhau de acordo com o tipo de preparo:

• Cada 100 gramas de bacalhau assado contém 108 calorias.
• Cada 100 gramas de bacalhau grelhado contém 109 calorias.
• Cada 100 gramas de bacalhau cozido contém 110 calorias.
• Cada 100 gramas de bacalhau cru contém 98 calorias.
• Um bolinho de bacalhau (35 g) contém 165 calorias.

Só por curiosidade, o termo “bacalhau” se refere à quatro tipos de peixes:

•  Cod ou Porto – o mais caro e o de melhor qualidade. Tem peso acima de 3 kg, sua carne é mais clara e ao ser cortado apresenta lascas grossas e naturais e sua textura chega a ser macia.
•  Saithe – é o mais parecido com o Cod. Apesar de desfiar facilmente, é mais escuro e o seu sabor é mais forte. Um dos pontos que o diferencia é a cauda. A do cod é mais reta e a do saithe é em forma de V.
•  Ling – seu formato é mais estreito, mas no Brasil costuma ser muito consumido. A carne também é branca. E o custo é menor, fazendo com que seja um dos preferidos.
•  Zabo – o mais barato e popular. Quando desfiado as lascas são mais duras. É melhor para fazer bolinhos, tortas ou quando a sua textura não é tão importante.(Extraído de:http://www.xenicare.com.br)

Pães - Uma ajudinha na escolha

Olha a Dieta!

Pão é sempre uma boa pedida! Veja aqui quantas calorias você está ingerindo no seu lanchinho.

Imagem extraída de: http://leveparasempre.com

Esta página faz parte do site Como Fazer Pâo, desenvolvido por Julio Alberto Nitzke e Aline BiedrzyckiICTA/UFRGS - Última atualização: 02/03/2005

Atenção! Leia as embalagens ante de comprar o pão, estes valores são apenas referência.

1 pão francês sem miolo = 40 calorias a menos!